La verdad no es que no sepas descansar.
Es que nunca le avisas a tu cerebro que el día terminó.

Apaga el ruido mental en 3 noches. Imagínate acostada, sin agarrar el celular, y sintiendo cómo el cuerpo se apaga solo. Basado en la neurociencia del sueño.

Un protocolo con estructura. Sin apps. Sin ruido. Solo bienestar.
Puedes darte de baja cuando quieras.

• Noche 1 — vacías la cabeza en papel (mental dump)
• Noche 2 — instalas una frase que te ancla mientras te duermes
• Noche 3 — yoga nidra guiado de 6 minutos, y el cuerpo hace el resto
• Sin apps. Sin complicaciones. Solo tú, 5 minutos por noche.